Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1348 kcal
|
Líp: 38,90g | Prot: 73,95g | Carbs : 169,22g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Минтай Запечённый, Батон Нарезной, Тушеные Овощи, Простоквашино Сметана 15%, Мираторг Рассольник по-Ленинградски. Jantar: Мёд, Пятерочка Апельсин, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Пятерочка Банан, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Хохланд Творожный Сыр, Пятерочка Хлеб Заварной, Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|