Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 72,80g | Prot: 114,88g | Carbs : 250,55g.
Pequeno Almoço: Словяночка Молоко 2,5%, Овсяная Каша на Воде, Кефир 2,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Изюм, Тыква. Almoço: Руккола, Зеленый Листовой Салат, Печень Куриная Жареная, Гречка Отварная. Jantar: Коричневый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Зеленый Листовой Салат, Яйцо, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свинина Тушеная. Snacks/Outros: Яблоко, Шоколад, Простой Йогурт, Апельсин. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dasha Koverna
|