Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2022
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1680 kcal
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Líp: 57,57g | Prot: 95,07g | Carbs : 195,77g.
Pequeno Almoço: Empolvados, Huevo Duro, Soprole Leche Cultivada Protein+ Sabor Chirimoya, Quaker Avena Instantánea. Almoço: Pan Tostado, Muslo de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Puré de Papa. Jantar: Churrasco Italiano. Snacks/Outros: Huevo Cocido, Loncoleche Yogurt Protein Arándanos, Huevo Cocido, Melón Tuna. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de roger.fuentes
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