Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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60,2 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 38,73g | Prot: 98,80g | Carbs : 99,77g.
Pequeno Almoço: Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. Almoço: Jamur, Nasi Putih, Dada Ayam, Tomat, Daun Bawang, Bawang Putih, Bawang Merah, Tahu, Kecambah. Jantar: Bayam, Dada Ayam, Tempe. Snacks/Outros: Greenfields Low Fat Milk (250ml). mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pejuang 55kg
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