Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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76,5 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2364 kcal
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Líp: 96,81g | Prot: 116,30g | Carbs : 258,27g.
Pequeno Almoço: Kinder Milchschnitte, Vöslauer Balance Erdbeere Pfeffer, Dr. Oetker Brownies, Red Bull Red Bull Sugarfree, Lidl Protein Bar Brownie-Schoko-Crisp. Almoço: Knorr Rahmschnitzel, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Kartoffeln. Snacks/Outros: Kinder Pinguin, Ehrmann High Protein Chocolate & Topping, Manner Schnitten. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Christoph__22
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