Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2020
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65 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1684 kcal
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Líp: 82,10g | Prot: 55,61g | Carbs : 173,28g.
Pequeno Almoço: Kopi Luwak White Koffie, Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Telur rebus kecap. Jantar: Kopi Luwak White Koffie, Tempe Goreng, Bakwan, Tahu Isi. Snacks/Outros: Kusuka Keripik Singkong. mais...
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2020 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Easy Aerobics - 11 minutos, Morning Stretch - 10 minutos, Descansar - 16 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de ianlian
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