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back on track lagi setelah abis tahun baru aku rest diet dan wah turun 3.5 kg🙂
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56,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1449 kcal
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Líp: 40,62g | Prot: 47,90g | Carbs : 244,67g.
Pequeno Almoço: Jambu Biji, House Of Organix Black Chia Seeds. Almoço: Pisang, Sayur Campuran, Ikan Mujair Goreng, KFC Rice, Nanas, Safiya Chia Seed. Jantar: Jagung Rebus, Roma Biskuit Kelapa, Pisang. Snacks/Outros: Duku, Cireng, Rujak, Kedondong. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de thisundaily
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