Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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75,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2312 kcal
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Líp: 56,29g | Prot: 159,54g | Carbs : 289,54g.
Pequeno Almoço: 대추토마토, 오이 (껍질제거), 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀, Quaker Oatmeal. Almoço: 오이 (껍질제거), 대추토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥. Jantar: 설도, 밥. Snacks/Outros: 대추토마토, 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 밥. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de 이승 일
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