Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 60,31g | Prot: 49,72g | Carbs : 212,07g.
Pequeno Almoço: Яйцо Всмятку, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Яготинське Молоко 2,6%, Булгур с овощами 192. Almoço: Банан, Торчин Кетчуп Чили, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Сахар, Сыр Мюнстер, Чай, Соус к пасте (71), Макароны с маслом 142. Jantar: Сахар, Верес Кукуруза Консервированная , Лук, Ашан Салат Микс Зимний, Сладкий Красный Перец, Nordex Food Danish White, Яйцо Всмятку, Чай, АТБ Апельсин, Борщ вегетарианский 427. Snacks/Outros: Красный Октябрь Трюфель. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yanadp
|