Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
93,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
911 kcal
|
Líp: 32,62g | Prot: 48,50g | Carbs : 101,19g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Vanille. Almoço: Gekochtes Ei, Ener Bio Erdnuss-Creme, Goldähren Eiweiß Brot. Jantar: Erasco Vegetarischer Linsen-Eintopf. Snacks/Outros: Banane. mais...
|
|
3167 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Estar Sentado - 5 horas, Trabalho de Escritório - 10 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MTR667
|