Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1661 kcal
|
Líp: 67,84g | Prot: 81,87g | Carbs : 181,37g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зеленый Лук, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Parmalat Молоко 0,5%, Кофе, ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Bonfesto Рикотта Лайт, Аютинский Хлеб Лаваш Цельнозерновой, Завод Пастухова Зефир Молочный, Завод Пастухова Суфле Молочное с Ванилью. Almoço: Банан. Jantar: Heinz Соус Сладкий Чили, Бондюэль Кукуруза , Креветки (Вареные или на Пару), Яйцо (Целое), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Додо Пицца Пицца Сырная Средняя на Тонком Тесте. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kazimita
|