Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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70,4 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1138 kcal
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Líp: 63,50g | Prot: 54,45g | Carbs : 92,41g.
Pequeno Almoço: Salada de Frutas, Café, Ovo Cozido. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Costela de Porco, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Snacks/Outros: Salada de Frutas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rafaellelemos
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