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42.5%
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79,8 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 35,59g | Prot: 176,88g | Carbs : 119,88g.
Pequeno Almoço: Butterball All Natural 93% Fat Free Ground Turkey, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Almoço: Cherry Tomatoes, Wasa Sesame Crispbread, Lunch Mate Oven Roasted Turkey Breast, Trader Joe's English Cucumber, Stop & Shop Baby Carrots, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Earthly Grains 4 Grain Rice, Publix Onions, Chicken Broth (Home Recipe), Zucchini , Olive Oil , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , All Whites 100% Liquid Egg Whites, Peanut Butter, Jams, Preserves, Marmalades (Low Sugar), Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz), Dole Crushed Pineapple in 100% Pineapple Juice, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat). mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shake Those Pounds
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