Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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57,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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813 kcal
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Líp: 41,46g | Prot: 59,87g | Carbs : 51,56g.
Pequeno Almoço: President Manteiga com Sal, Ovo Mexido (Inteiro, Cozido), Porto Alegre Queijo Minas Frescal, Pilão Café. Almoço: Vagem Cozida, Alcatra Grelhada, Alface, Agrião. Jantar: Agrião, Alface, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Outros: Hortifruti Melão Pele de Sapo, Cacau Show Bombom de Chocolate Ao Leite com Recheio de Creme de Avelã, Piraquê Biscoito Leite Maltado. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de ca.fit
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