Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1595 kcal
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Líp: 87,09g | Prot: 72,12g | Carbs : 134,31g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Boiled Egg. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Spinach Lasagna. Jantar: Thin Crust Pizza with Meat. Snacks/Outros: Fever Tree Tonic Water, Enstrom's Milk Chocolate Almond Toffee. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 10 minutos, Pilates - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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