|
Ну что, сдвинулись с мёртвой точки..
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1417 kcal
|
Líp: 69,74g | Prot: 79,51g | Carbs : 124,42g.
Pequeno Almoço: Залесский Фермер Молоко 2,5%, Окей Манго, Залесский Фермер Творог Фермерский Натуральный 5%. Almoço: Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий , Залесский Фермер Сметана 15%, Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Jantar: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Залесский Фермер Кефир 2,5%, Фарш Индейки (Приготовленный), Сити Гурмэ Тушеная Капуста, Залесский Фермер Сметана 15%, Первый Хлебозавод Хлеб Галицкий . mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|