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poquito a poquito, suave, suavecito ☺
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56,4 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1365 kcal
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Líp: 41,65g | Prot: 58,99g | Carbs : 131,81g.
Pequeno Almoço: Sanissimo Salmas (Paquete), Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Almoço: Aguacate, Cerveza Normal, Tostadas, Cazón en Adobo. Jantar: Queso Gouda, Tía Rosa Doraditas. Snacks/Outros: Palomitas de Maíz, Leche con Plátano. mais...
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1457 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Así es, todo cuenta. A darle!!
19 jan 22 por membro: Rbkora
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Histórico de Peso de grisha rodriguez
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