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2.5 lb drop. Yay!!
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89,6 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1306 kcal
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Líp: 79,07g | Prot: 93,76g | Carbs : 56,66g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Coffee, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon. Jantar: Cooked Broccoli, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Sweet Potato . Snacks/Outros: Galbani String Cheese, Good & Gather Organic Salted Roasted Mixed Nuts. mais...
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3272 kcal
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Exercício:
Musculação - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 11 horas, Abdominais - 5 minutos, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 2 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yafreaka
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