Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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93,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1086 kcal
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Líp: 52,29g | Prot: 77,35g | Carbs : 76,89g.
Pequeno Almoço: Panco Pão de Forma 100% Integral Zero, Danubio Cream Cheese Light, Ovo Mexido. Almoço: Pepino (Descascado), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Cenouras Cozidas, Patinho Grelhado, Tomates. Jantar: Sadia Presunto Cozido Magro, Tirol Queijo Mussarela (18g), Goma de Tapioca, Ovo. Snacks/Outros: Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Melão Amarelo. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de thrn9
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