Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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84 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 18,35g | Prot: 65,61g | Carbs : 68,79g.
Pequeno Almoço: Mais Vita Farelo de Aveia , Lugen Semente de Chia, Maratá Canela da China em Pó, Danone Iogurte Natural Integral , Café. Almoço: Seara Filé de Coxa e Sobrecoxa, Subway Tomate, Brócolis Cozido, Cereja Fresca. Jantar: do Tambo Iogurte do Tambo sem Lactose Light de Ameixa. Snacks/Outros: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha . mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali.fit.
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