Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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73,6 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 40,60g | Prot: 168,70g | Carbs : 146,16g.
Pequeno Almoço: Infinity Proteína, Bimbo Pan Integral, Lala Lala 100 sin Lactosa +Proteína Light, Great Value Mermelada de Fresa con Trozos de Fruta, Great Value Mantequilla sin Sal, San Juan Huevo. Almoço: Arrachera, Tortillas de Maíz. Jantar: Bokados Semillas de Calabaza, Infinity Proteína, San Juan Huevo, Monteblanco Champiñones Rebanados, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Bolillo. mais...
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2187 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de fherli
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