Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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56,2 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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767 kcal
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Líp: 37,16g | Prot: 35,63g | Carbs : 72,74g.
Pequeno Almoço: Qualy Margarina Light 0% Lactose , Ovo Frito, BeijuBom Massa para Tapioca, Café com Leite Integral. Almoço: Suco de Acerola, Salada Crua, Arroz Carreteiro. Jantar: Café com Leite Integral, Qualy Margarina Light, BeijuBom Massa para Tapioca, Palmeira Sardinha em Óleo. Snacks/Outros: Suco de Acerola, Hinode Coffee Slim . mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Musculação - 1 hora e 3 minutos, Google Fit - 9 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas, Chuveiro - 9 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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