Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
56,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2460 kcal
|
Líp: 152,48g | Prot: 187,98g | Carbs : 78,15g.
Pequeno Almoço: Елена Кашкавал, Диавена Скумрия В Собствен Сос, Яичный Желток, Сливочное Масло, Грибы, Лидл Гювеч , Coconut Oil, Яичный Белок. Almoço: Немецкая Пшенични Триции, Olympus Заквасена Сметана 20%, Smart Organic Кокосовое Молоко, Яичный Белок, Яичный Желток, Dragon Superfoods Almond Flour, Каймакани Извара 0,7. Jantar: Lovilio Mozzarella Light, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено, Лук, Smart Organic Кокосовое Молоко, Помидоры, Рыба Рыба Кумжа Пыстырва, Салат, Огурец. Snacks/Outros: Dragon Superfoods Almond Flour, Немецкая Пшенични Триции, Smart Organic Кокосовое Молоко, Olympus Заквасена Сметана 20%, Каймакани Кисело Мляко Обезмаслено. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|