Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1827 kcal
|
Líp: 50,16g | Prot: 103,74g | Carbs : 250,42g.
Pequeno Almoço: Кофе, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Чай с Лимоном, Сливочное Масло. Almoço: Избенка Кефир 1%, Чай с Лимоном, ВкусВилл Творог 5%, Каждый День Изюм без Косточек. Jantar: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Зеленая Фасоль, Агрокомплекс Цыпленок Корнишон, Макароны Отварные. Snacks/Outros: Мёд, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Банан, Блины на Сыворотке, Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Чай с Лимоном. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|