Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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83 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1599 kcal
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Líp: 34,78g | Prot: 78,95g | Carbs : 237,58g.
Pequeno Almoço: Consum Galletas sin Sal y sin Azúcares Añadidos, Dolce Gusto Café con Leche. Almoço: Consum Hogaza 7 Cereales y Semillas , Mercadona Piña Natural Pelada , Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Consum Tomate Frito, Espaguetis. Jantar: Consum Hogaza 7 Cereales y Semillas , Naranjas, Florette Ensalada César Light, Hacendado Maíz Dulce, Huevo Revuelto, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Débora_89
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