Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 48,02g | Prot: 81,69g | Carbs : 141,94g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Молоко 1,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Дыня, Herbalife Травяной Напиток Классический, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Almoço: Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Волков Шаурма Куриная Классическая. Jantar: Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный), Алтайская Буренка Варенец 2,5%. Snacks/Outros: Чай, Капучино, Яшкино Пряники Шоколадные, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Пятерочка Банан, Изюм (без Косточек). mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|