Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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68,8 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 22,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 37,25g | Prot: 27,29g | Carbs : 138,08g.
Pequeno Almoço: Minyak Wijen, Wortel Dimasak, Telur, Nasi Putih, Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum, Teh Tawar. Almoço: Pangsit Polos, Nasi Putih. Jantar: Tropicana Slim Chocolate Spread Crunchylicious, Roti Gandum, Bimoli Minyak Goreng, Pangsit Polos, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Kubis, Wortel Dimasak, Telur, Shirataki Mie Basah Matang. Snacks/Outros: Milo 3 in 1, Apel. mais...
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1885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 6 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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