Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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49,3 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1428 kcal
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Líp: 38,98g | Prot: 74,67g | Carbs : 212,99g.
Pequeno Almoço: Uleg Sambal Pedas, Pepes Tahu, Tempe Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Almoço: Uleg Sambal Pedas, Telur Dadar, Sawi Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Edamame, Frisian Flag Susu Kental Manis Full Cream Gold, MEG Keju Serbaguna, Singkong Rebus, Tortilla. Snacks/Outros: Fitbar Fitbar Nuts Delight, Semangka, Buah Pir, Buah Anggur. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaoktaviani
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