Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1953 kcal
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Líp: 72,09g | Prot: 171,43g | Carbs : 158,49g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Wrap Proteína , Queijo de Cabra, Alface, Tomates, Banana Prata, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Jasmine Proteína Texturizada de Soja. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Gema de Ovo Cozida, Clara de Ovo Cozida. Jantar: Growth Supplements Creatina, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Cebolas, Alface, Tomates, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Omelete. Snacks/Outros: Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Formosa. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de cmedu
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