Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
91,4 kg
Perdidos até agora: 48,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1368 kcal
|
Líp: 75,44g | Prot: 94,72g | Carbs : 76,44g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки, Яйцо Всмятку, Огурец (с Кожурой). Almoço: Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Jantar: Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%, Минская Марка Творог 5%. mais...
|
|
2527 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 22 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 48 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LelikBrest
|