Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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94,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 15,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 75,91g | Prot: 92,73g | Carbs : 129,58g.
Pequeno Almoço: Какао, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almoço: Русский продукт Кисель Клюквенный, Жареная или Запеченная Курица, Суп из Белых Грибов, Глобус Сыр Элегантный. Snacks/Outros: Бутерброд с Икрой, Бутерброд с Красной Икрой, Суп из Белых Грибов. mais...
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2829 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 51 minutos, Descansar - 12 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Svarog257
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