Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 janeiro 2022
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54,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1488 kcal
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Líp: 54,18g | Prot: 82,91g | Carbs : 177,75g.
Pequeno Almoço: 바나나, 닭가슴살, 풀무원 참깨흑임자드레싱. Almoço: 라타뚜이, 닭가슴살, 데체코 통밀 푸실리. Jantar: 투썸플레이스 브라우니. Snacks/Outros: Munchy oat krunch dark chocolate, 귤, 덴마크 우유 대니쉬 the 건강한 우유, 머드스콘 단호박 비밀, 네스프레소 캡슐커피. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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