Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
68,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1684 kcal
|
Líp: 65,37g | Prot: 88,67g | Carbs : 183,31g.
Pequeno Almoço: Сыр Эдам, Шармель Зефир в Шоколаде Классический, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная , Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц, Гречка Отварная. Almoço: Cinnabon Классический Синнабон, Цезарь Блинчики с Телятиной, Спаржа по-Корейски, Индейка Отварная, Нам Ням Овощной Суп с Фрикадельками из Мяса Индейки. Jantar: Морковь по-Корейски, Свекла Вареная, Плов с Индейкой. Snacks/Outros: FOODCODE Хлеб Злаковый без Глютена, Просто Мёд , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|