Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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83,2 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 53,07g | Prot: 63,32g | Carbs : 186,87g.
Pequeno Almoço: Atria Kalkkunaleike Ohuen Ohut, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Keitetty Kananmuna. Almoço: Arla Kadett 5%, Valio Rasvaton Maito, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Pirkka Jauhelihakeitto. Jantar: Pirkka Wokkivihannekset, Paistettu Tofu, Uncle Ben's Täysjyvä Riisi (Keitetty). Snacks/Outros: Start Start Naturell, Rainbow Siemenetön Viinirypäle, Valio A+ Luonnonjogurtti Rasvaton 0,4%, Arla Kadett 5%, Friggs Knäcke Sesam & Linfrö, Laitilan Leipä Suklaa-Vanilja Muffinssi, Deluxe Runebergintorttu. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de laihduttaja20
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