Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
70,2 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1620 kcal
|
Líp: 83,11g | Prot: 119,42g | Carbs : 96,12g.
Pequeno Almoço: Замороженная Черника, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Пикник Шоколадный Батончик, Магнит Каша Овсяная с Черникой. Almoço: Almador Подсолнечное и Оливковое Масло, Махеевъ Горчица Зернистая, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Jantar: Almador Масло Подсолнечное с Ароматом Базилика, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Polar Минтай Филе Порционное. Snacks/Outros: Самокат Сыр Маасдам, Кофе с Молоком и Сахаром, Джаз Коктейль Орехи и Сухофрукты, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de stepanova-dashuta
|