Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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86,9 kg
Perdidos até agora: 21 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2067 kcal
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Líp: 40,57g | Prot: 202,56g | Carbs : 227,50g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Aardbei, Zwagerman Kipfilet Naturel, Bio+ Maiswafel, Milbona Protein Bar, Milbona Skyr Vanille, AH Amandeldrink Ongezoet. Almoço: Milbona Protein Bar, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren, Zwagerman Kipfilet Naturel, Aldi Extra Vezelrijk Volkoren. Jantar: Uien, Rode Paprika, Koh Thai Massaman Currypasta, AH Kipfilet Naturel, No Fairytales Paprika & Chili Tortilla. Snacks/Outros: Optifit Proteïne Kwark Framboos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nick_hatert
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