Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
62,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1945 kcal
|
Líp: 52,36g | Prot: 161,57g | Carbs : 194,95g.
Pequeno Almoço: Tibet's Herbs Цикорий Натуральный, Голден Яблоко , Мандарины, Киви, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная в Зернах, Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Almoço: Шампиньоны, Federici Макароны Улитки, Мясо Индейки. Jantar: Mr. Djemius Низкокалорийный Кленовый Сироп, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Outros: Primebar Protein Cookie Coconut, Эконива Молоко 2,5%, Zero Golden Crunch, Fitness Formula Whey Protein Дыня. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 45.shot
|