Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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75,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3842 kcal
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Líp: 131,12g | Prot: 202,49g | Carbs : 461,68g.
Pequeno Almoço: Hacendado Leche Entera, Manzana, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Nuez Natural, Hacendado Harina de Avena, Hacendado Miel de Mil Flores. Almoço: Orlando Tomate Frito, Manzana, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Refresco sin Gas Fresa, Huevo, Hacendado Arroz Redondo. Jantar: Hacendado Crema de Leche y Avellana, Hacendado Leche Entera, Milka Caramelo, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Plátano, Hacendado Zumo de Piña sin Azúcares Añadidos, Salmón, Diquesí Puré de Verduras, Kiwi. Snacks/Outros: Plátano, Milka Caramelo, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza, Hacendado Miel de Mil Flores, HSN Sports Evopectin, Hacendado Leche Entera, Plátano, HSN Sports Evowhey 2.0. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuliGains
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