Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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116 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 36 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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680 kcal
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Líp: 42,19g | Prot: 60,86g | Carbs : 12,75g.
Pequeno Almoço: Vale da Canastra Queijo Parmesão , Ovo Cozido. Almoço: Cebolas, Azeitonas Verdes, Alface Americana, Alcatra Grelhada, Pepino Japonês, Tomates. mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de arianetome
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