Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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86,8 kg
Perdidos até agora: 39,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2711 kcal
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Líp: 60,93g | Prot: 143,79g | Carbs : 400,15g.
Pequeno Almoço: Ovo, Frutana Uva S/ Semente Thompson, Hikari Tapioca. Almoço: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, H2OH! H2O, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango Cru, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Jantar: Peito de Frango Cru, Antarctica Guaraná Zero (Lata), Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), D'aucy Mistura 4 Legumes. Snacks/Outros: Integralmedica Protein Crisp Bar Torta de Limão, Ovo, Hikari Tapioca, Banana Prata. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anderson Muniz0
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