Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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79 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2542 kcal
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Líp: 45,65g | Prot: 172,89g | Carbs : 366,08g.
Almoço: Kue Bolu, Dimsum, Bacang, Sunpride Banana, Evolene Crevolene. Jantar: Mentimun (dengan Kulit), Mie Telur (Ditambah, Masak), Pempek Kapal Selam, Nasi Putih, Bakso Ayam, Siomay, Pepaya, Nanas. Snacks/Outros: Kue Bolu, Evolene Evowhey (Coklat Moka). mais...
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3377 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 7 horas e 50 minutos. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de fadelilyas1231
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