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Second week. 2 pounds lost. ✌🏼
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63,2 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Líp: 75,56g | Prot: 132,14g | Carbs : 110,76g.
Pequeno Almoço: Sharon Fruit, Tesco Salmon Fillets (120g), Mixed Nuts. Almoço: Shrimp , Sainsbury's Mixed Vegetables, Liberto Organic Black Soya Bean Spaghetti, Tesco Medium Eggs. Jantar: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Snacks/Outros: Kimchi. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de emi.lai
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