Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 abril 2011
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66,7 kg
Perdidos até agora: 21,3 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1341 kcal
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Líp: 32,56g | Prot: 127,33g | Carbs : 88,68g.
Pequeno Almoço: Better Start Light Multi-Grain English Muffin, 100% Liquid Egg Whites, Splenda with Fiber, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: 100% Whey Protein - Chocolate. Jantar: queso, 3X fiber Wheat Bread, Deli Select Honey Roasted Turkey Breast. Snacks/Outros: light beer, brown ale, ranch, mixed greens, chicken breast. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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