Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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124,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2045 kcal
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Líp: 66,23g | Prot: 67,52g | Carbs : 306,95g.
Pequeno Almoço: Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Kind Thins Peanut Butter Dark Chocolate , Kellogg's Special K Red Berries, Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: Lay's Poppables White Cheddar, Vegetable Soup (Home Recipe), Amy's Broccoli & Cheddar Bake Bowl. mais...
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3402 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 1 minuto, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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