Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2014
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71,2 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1609 kcal
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Líp: 97,35g | Prot: 102,02g | Carbs : 58,84g.
Pequeno Almoço: Coffee, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Egg Omelet, Kroger Breakfast Sausage Links. Almoço: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Cheddar Cheese, Scrambled Egg, Oscar Mayer Traditional Bacon, Coffee. Jantar: Beer, Sour Cream, Kraft Shredded Parmesan Cheese, Lettuce, Flour Tortilla, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Blue Diamond Smokehouse Almonds, President's Choice 20G Protein Drink Chocolate. mais...
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1948 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Conduzir - 1 hora e 50 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de thecarb
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