Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
122,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1698 kcal
|
Líp: 78,72g | Prot: 121,59g | Carbs : 120,81g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Ростки Гороха, ВкусВилл Проростки Фасоли Маш, Виктория Овощи Жаренные, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Горбуша на Пару. Almoço: Компот Ягодный, Dr Dias Смесь Белковая Сухая для Питания. Jantar: Котлеты из Индейки, Беринг Мясо Креветки, Форель Слабосоленая, Яйцо (Целое). Snacks/Outros: Подсолнечное Масло, Приготовленный Лук, Сыр Российский, Яйцо, Шампиньоны Жареные, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Пастилушка Пастила без Сахара . mais...
|
A Perder 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya45389021
|