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Real close to my short term goal of 260. Next short goal will be 250 lbs by March 1st.
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118,3 kg
Perdidos até agora: 11,0 kg .
Ainda faltam: 14,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 66,71g | Prot: 88,51g | Carbs : 154,19g.
Pequeno Almoço: Millville Crunchy Granola Raisin Bran, 2% Fat Milk. Almoço: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). Jantar: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Triscuit Crackers Original, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Cinnamon Sweet Roll Dough (with Frosting) , Cuties Clementines. Snacks/Outros: McDonald's Double Cheeseburger. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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