Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
83,5 kg
Perdidos até agora: 33,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1347 kcal
|
Líp: 55,23g | Prot: 116,26g | Carbs : 100,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Экопродукт Варенье Вишня, Талицкий Молочный Завод Простокваша, Сырники. Almoço: Летний Луг Кефир 1%, Магнит Хурма, Помидоры, Мясная нарезка куриная, Каждый День Хлебцы Ржаные, Савойская Капуста, Лента Авокадо. Jantar: Тушеные Овощи, Сердце Куриное. Snacks/Outros: Сыр Российский, Атяшево Салями Владимирская. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maslova-k
|