Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
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103,6 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 24,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1820 kcal
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Líp: 69,15g | Prot: 59,28g | Carbs : 251,31g.
Pequeno Almoço: Brownie, Taco Cabana Chorizo & Egg Breakfast Burrito, Coffee. Almoço: Mixed Salad Greens, Salad Dressing, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. mais...
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2565 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de zapatista
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