Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 janeiro 2022
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1938 kcal
|
Líp: 58,02g | Prot: 126,68g | Carbs : 233,06g.
Pequeno Almoço: Чай с Лимоном, Сахар, Кофе, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Almoço: Каждый День Изюм без Косточек, ВкусВилл Творог 5%, Чай с Лимоном, Избенка Кефир 1%. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский. Snacks/Outros: Семейка Озби Мини-Сушки Простые, Благодать Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Блины на Сыворотке, Магнит Банан, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Кубанский Молочник Творог с Зеленью. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|